Хотите быть самым сильным в мире — поднимайте тяжелые гири!

Сложно сказать наверняка, с какого именно времени этот снаряд стал активно использоваться профессиональными тяжелоатлетами. Однако доподлинно известно, что первые гири появились более двух тысяч лет назад. Эти снаряды активно использовали участники спортивных олимпиад в Греции, готовясь к предстоящим соревнованиям.

Регулярные тренировки с гирей развивают суставно-связочный аппарат, помогают укрепить и нарастить качественную мышечную массу, улучшают координацию движений и повышают выносливость организма. Неудивительно, что этот снаряд и в наши дни пользуется большой популярностью.

У вас есть вопросы, как заниматься с гирей, как ее заказать в Москве, сколько она стоит и каких видов бывает? В этом вам поможет разобраться "Тандем".